목 통증, 쉬어도 낫지 않을 때 확인할 것

원인목 통증은 왜 생기나요

목은 무거운 머리를 하루 종일 받치고 있습니다. 고개가 앞으로 숙여질수록 목 뒤 근육이 버텨야 하는 힘이 커집니다.

바르게 선 자세에서 머리 무게는 5kg 정도지만, 고개를 15도만 숙여도 목이 받치는 무게가 12kg 정도로 늘어난다고 알려져 있습니다.

휴대폰·컴퓨터를 보며 고개를 오래 숙인 자세

너무 높은 베개

무거운 물건을 자주 들어 올리는 일

주의이런 신호가 있으면 진찰을 받아 보세요

목 통증이 아래와 같으면 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

목 통증과 함께 팔이나 손이 저리거나 힘이 빠질 때

통증이 이어지거나 점점 심해질 때

진료척척본의원에서는 이렇게 진료합니다

정형외과·재활의학과 진료에서 아픈 위치, 시작된 계기, 저림 여부를 먼저 여쭙고 진찰합니다. 필요하면 검사를 한 뒤 원인과 치료 방법을 설명드립니다. 치료 방법과 기간은 진찰 결과에 따라 사람마다 다릅니다.

관리생활 속에서 할 수 있는 것

화면은 거치대 등으로 눈높이에 맞추고, 30~40분마다 목을 가볍게 돌리거나 늘려 줍니다.

통증이 막 생긴 하루 이틀은 얼음찜질을 하고, 그 뒤에는 온찜질을 해 볼 수 있습니다.

너무 높은 베개는 피합니다.

자주 묻는 질문