발바닥 안쪽 아치가 거의 없고 오래 걸으면 발이 쉽게 지친다면, 평발을 확인해 보세요

정의평발은 어떤 상태인가요

평발(편평족)은 발바닥 안쪽의 아치가 비정상적으로 낮아지거나 사라진 발 모양입니다. 가장 흔한 발 변형이며, 하나의 병이라기보다 발의 모양을 가리키는 말입니다.

아무 증상이 없는 경우부터, 관절이 굳어 걷기 어렵거나 발 모양이 크게 변하는 경우까지 정도가 다양합니다.

종류어떤 종류가 있나요

유연성 평발 — 서서 체중을 실으면 발바닥이 평평해지지만 발을 들면 아치가 생깁니다. 아이의 평발은 대부분 이 경우입니다.

강직성 평발 — 체중을 싣든 안 싣든 언제나 아치가 없습니다.

원인왜 생기나요

대부분은 원인을 알 수 없지만, 다음과 같은 원인으로 생기기도 합니다.

발뒤꿈치뼈나 발목 골절 같은 외상의 후유증

류마티스 관절염, 발 관절의 퇴행성 관절염

발 안쪽 아치를 받치는 힘줄(후경골근 힘줄)의 기능 저하

아킬레스건이 짧고 팽팽한 경우

뇌성마비 같은 신경·근육 질환, 당뇨 같은 신경병성 질환

발목뼈끼리 붙어 있거나 덧뼈(부주상골)가 있는 경우

아이에게서는 나이, 신발, 발 인대가 느슨한 정도, 비만이 관련 있다고 알려져 있습니다.

증상이런 증상이 나타납니다

대부분은 증상이 없습니다.

아플 때는 발에서 발목, 다리까지 뚜렷하지 않고 둔한 통증이 생기며, 오래 걷거나 운동한 뒤에 심합니다.

발이 쉽게 피로하고, 신발 안쪽이 주로 닳습니다.

아이는 달리기나 먼 길 걷기를 싫어하고 체육 활동을 피하기도 합니다.

어른은 발 안쪽 아치가 보이지 않고 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 기울어 보입니다.

강직성 평발은 원인 질환에 따라 통증이 계속되거나 발을 자주 삡니다.

진단진찰과 검사는 이렇게 합니다

발이 쉽게 피로하거나 아픈지 여쭙고 발 모양을 살펴봅니다. 선 자세에서 엄지발가락을 위로 들어 올렸을 때 아치가 생기면 유연성, 생기지 않으면 강직성 평발로 봅니다. 발뒤꿈치 들기를 해 보며 아치를 받치는 힘줄의 기능도 확인합니다.

서서 체중을 실은 자세로 발 X선 사진을 찍어 발뼈의 각도를 재고 원인을 살핍니다.

치료치료는 이렇게 합니다

아이의 유연성 평발은 대부분 치료가 필요 없고, 편한 신발을 신기는 것으로 충분합니다. 보조기나 특수 신발, 깔창을 일찍 신으면 발 모양이 바뀐다는 주장은 의학적 근거가 없습니다.

통증 같은 증상이 있으면 아치를 받쳐 주는 깔창을 신발에 넣어 쓸 수 있고, 아킬레스건이 짧다면 스트레칭이 필요합니다.

오랫동안 수술하지 않는 치료를 해도 통증 때문에 일상생활이 어렵거나 변형이 심한 경우, 신경·근육 질환이나 힘줄 기능 저하가 함께 있는 경우에는 수술을 고려합니다.

진료척척본의원에서는 이렇게 진료합니다

정형외과·재활의학과 진료에서 발이 아프거나 쉽게 피로해지는 상황, 발을 자주 삐는지를 먼저 여쭙고 진찰합니다. 필요하면 검사를 한 뒤 원인과 치료 방법을 설명드립니다. 치료 방법과 기간은 진찰 결과에 따라 사람마다 다릅니다.

관리생활 속에서 할 수 있는 것

발에 맞는 편한 신발을 신습니다.

기능성 신발은 증상을 덜어 줄 수는 있지만 평발 자체를 바꾸지는 못합니다.

아이 평발이 걱정되더라도 증상이 없다면 조금 더 자랄 때까지 지켜봐도 됩니다.

자주 묻는 질문